VIÊM ĐIỂM BÁM GÂN

Viêm Điểm Bám Gân Là Gì?

Để hiểu rõ, hãy tưởng tượng gân là những sợi dây thừng chắc chắn, nối cơ bắp vào xương. Viêm điểm bám gân là tình trạng viêm hoặc tổn thương ngay tại “nút buộc” của sợi dây thừng đó vào mỏm xương. Tình trạng này xảy ra khi điểm bám gân bị quá tải hoặc chịu các vi chấn thương lặp đi lặp lại, dẫn đến đau và suy yếu chức năng.

Đây là một chấn thương rất phổ biến, thường được biết đến qua các tên gọi quen thuộc như:

  • Hội chứng Tennis Elbow (đau ở khuỷu tay ngoài)

  • Hội chứng Golfer’s Elbow (đau ở khuỷu tay trong)

  • Viêm gân bánh chè – Jumper’s Knee (đau ở đầu gối)

  • Viêm gân Achilles (đau ở gót chân)

DẤU HIỆU

VIÊM ĐIỂM BÁM GÂN

Đau chói tại một điểm cố định

Ấn vào thấy đau nhói

Cứng và yếu: Vùng khớp gần đó có thể bị cứng, đặc biệt là vào buổi sáng. Lâu ngày có thể cảm thấy yếu sức khi thực hiện động tác.

Đau tăng khi vận động

NGUYÊN NHÂN GÂY
VIÊM ĐIỂM BÁM GÂN

Hoạt động thể thao: Chơi các môn thể thao đòi hỏi chuyển động lặp đi lặp lại như tennis, cầu lông, golf, bóng rổ, chạy bộ…

Công việc và sinh hoạt: Những người làm công việc văn phòng (sử dụng chuột máy tính liên tục), thợ mộc, thợ sơn, đầu bếp… cũng có nguy cơ cao.

Tăng cường độ đột ngột: Bắt đầu một hoạt động mới hoặc tăng cường độ tập luyện quá nhanh.

Kỹ thuật sai: Thực hiện động tác sai kỹ thuật trong thể thao hoặc công việc, gây áp lực bất thường lên một điểm bám gân.

BIẾN CHỨNG NGUY HIỂM KHI BỊ
VIÊM ĐIỂM BÁM GÂN

Biến Chứng Nếu Không Điều Trị Đúng Cách

 

Nhiều người cho rằng đây chỉ là cơn đau thông thường và sẽ tự khỏi, nhưng nếu chủ quan, bệnh có thể dẫn đến:

  • Đau mãn tính: Cơn đau kéo dài dai dẳng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc, thể thao và sinh hoạt hàng ngày.

  • Thoái hóa gân (Tendinosis): Tình trạng viêm kéo dài làm thay đổi cấu trúc của gân, khiến gân bị xơ hóa, mất đi sự đàn hồi và rất khó để điều trị dứt điểm.

  • Mất chức năng và yếu sức: Lực nắm, sức bật hoặc khả năng vận động của chi bị ảnh hưởng sẽ giảm sút rõ rệt.

  • Rách hoặc đứt gân: Trong trường hợp nặng, gân bị suy yếu có thể bị rách một phần hoặc đứt hoàn toàn, lúc này có thể cần phải can thiệp phẫu thuật.

PHÁC ĐỒ CHUYÊN KHOA ĐIỀU TRỊ
VIÊM ĐIỂM BÁM GÂN

phác đồ đa chuyên khoa
giúp điều trị thoát vị đĩa đệm không dùng thuốc, không phẫu thuật mà vẫn đảm bảo hiệu quả trị bệnh.

Giai đoạn 1: Chẩn Đoán & Kiểm Soát Đau

  • Thăm khám lâm sàng để xác định chính xác điểm gân bị tổn thương.

  • Ứng dụng công nghệ cao như Sóng xung kích (Shockwave Therapy), Laser cường độ cao để phá vỡ các mô xơ hóa, tăng cường tuần hoàn máu, giảm đau và thúc đẩy quá trình chữa lành tự nhiên của gân.

Giai đoạn 2: Tái Tạo Gân Bằng Vận Động Trị Liệu

  • Hướng dẫn các bài tập kháng lực ly tâm (Eccentric exercises). Đây được xem là “tiêu chuẩn vàng” trong việc tái tạo và phục hồi cấu trúc gân, giúp gân trở nên khỏe mạnh và dẻo dai hơn.

Giai đoạn 3: Ngăn Ngừa Tái Phát

  • Tăng cường sức mạnh cho toàn bộ chuỗi động học liên quan.

  • Phân tích và điều chỉnh các lỗi kỹ thuật trong thể thao hoặc tư thế sai trong công việc để loại bỏ nguyên nhân gây quá tải ban đầu.